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    產假告罄復工在即,媽媽和寶貝都準備好了嗎?

    清晨,媽媽寶寶喂完最后一口早餐,本想著與寶寶熱情擁吻然后愉快上班,沒想到迎來的卻是寶寶的嚎啕大哭,寶寶的雙手還緊緊抱著媽媽的大腿不放手,口齒不清的嘟囔著“媽媽不要走!”……

     

    很多職場媽媽在產后復工的初期,都有著一個煩惱:每天早上,需要與寶寶上演一場“梨花帶雨”的苦情戲,看著寶寶可憐巴巴的眼神,最終咬咬牙狠心去上班。

     

    為什么寶寶會對媽媽的離開有著這么強烈的反應呢?該怎么做才能讓寶寶平和的接受媽媽的離開?

    這其實就是“分離焦慮”。

    “分離焦慮”的出現,是寶寶成長的標志。寶寶開始辨識外人,知道何人是家人,何人是陌生人這時候的寶寶會漸漸形成個體意識,可以進行獨立的行動,只是他們在心理上仍然對媽媽有眷戀,沒有做好心理準備面對媽媽的離開。

     

    坊間流傳的離家“神技”,可使不得!

    有經驗的過來人和老一輩覺得寶寶的分離焦慮不是事兒,他們總是爭相傳授給即將復工的職場媽媽一些離家“神技”:

    趁寶寶沒睡醒,偷偷出門;

    騙寶寶很快就回來;

    怒斥寶寶不乖摔門而出……

     

    NO,NO,NO,這些“神技”統統不可取,媽媽們千萬不要效仿!

    雖然寶寶還小,對于誠實守信并不理解,但是媽媽屢次欺騙寶寶,會對寶寶的心理造成很大的創傷,讓寶寶極度缺乏安全感,認為媽媽不再愛自己。

    這樣的招數,只是有短時的成效,長久來看會摧毀寶寶對于媽媽的信任,讓寶寶的焦慮感有增無減。

     

    想要“媽媽安心上班、寶貝開心在家”,這樣做!

    如果“神技”不可取,那么可有實用科學的法子可以緩解寶寶的分離焦慮,讓媽媽安心上班呢?別著急,小伊這就教媽媽如何做:

     

    1、復工前,提前做好準備

    媽媽產假結束前,最好提前一個月或者半個月,讓親人或是保姆多多與寶寶進行接觸而媽媽需要漸漸減少與寶寶相處的時間,讓寶寶多與照看人相處,建立安全感,減少對媽媽的依賴。

     

    2、上班的清晨,做好愉快的告別

    媽媽在每天出門上班前,最好預留10-20分鐘與寶寶做告別,時間不可過長。媽媽可以先陪寶寶玩一會兒,擁抱并親吻他,告訴寶寶“媽媽要上班去啦,媽媽下班會立刻回家哦”。

    起初,寶寶會因為媽媽的離開而哭鬧,但是媽媽離開不要折返,而是需要毅然決然地離

     

    3、與寶寶約定返回的時間

    年幼的寶寶對于媽媽口頭承諾可能并沒有概念,我們則可以找到寶寶日常生活中可以參照的時間節點來與寶寶進行約定。

    比如下午5點左右的時候,寶寶會玩玩具吃零食,那么我們可以與寶寶約定,等寶寶玩夠了玩具、吃完了零食,媽媽就會回來啦而我們則需要遵守承諾,準時回家。

    4、回家后,用心陪伴寶寶

    下班回家后,媽媽需要將工作上的煩惱與負面情緒統統拋開,用愉快的心情與寶寶交流這時候的陪伴顯得尤為珍貴,給寶寶洗澡、講故事、哄睡,都是能夠促進親子關系的陪伴方式哦。

     

    雖說產后復工時,寶寶那讓人心碎的挽留哭聲讓媽媽不舍,但我們用積極的心態和科學的方法去幫助寶寶擺脫分離焦慮,何嘗不是媽媽和寶寶的一次共同成長呢?

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