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    入園第一周|你和寶寶的“分離焦慮”,怎么緩解?

    這一周是寶寶入園的第一周,想必不少爸爸媽媽都大為感嘆,為什么已經提前很久做好了各種物質和心理上的準備,寶寶剛剛入園的這幾天還是焦慮萬分,哭得稀里嘩啦?……我們把寶寶的這種行為稱為“分離焦慮”。那么,我們該如何幫助寶寶趕走“分離焦慮”,讓他們開開心心去上幼兒園呢?

     

    寶寶花式焦慮,我們該怎么辦?

    焦慮表現1:哭鬧,不肯去幼兒園

    寶寶因為要與相處很久的家人分離,出現的不安、不知所措和失落,會轉化為哭鬧和抗拒去幼兒園。

     

    對應方法:

    這時候,爸爸媽媽千萬不要心軟,幼兒園是一定要上的。而我們要做的是盡可能安撫寶寶的情緒。寶寶從幼兒園回來,可以問問寶寶:“今天交了哪些新朋友?老師帶你們做了什么游戲?今天學了新兒歌沒?”。讓寶寶回憶起幼兒園里開心的瞬間,漸漸接納幼兒園。

    當然,如果寶寶哭鬧不止,可以問問寶寶是否哪里不舒服或者是在幼兒園發生了哪些不愉快,盡量讓寶寶學會表達,也好及時發現寶寶的身體不適,做出相應處理。

     

    焦慮表現2:不愿乖乖吃飯、睡午覺

    在上幼兒園之前,好不容易養成的良好的作息時間,等到寶寶一入園就退回“解放前”。由于寶寶所處的環境變化,會讓寶寶格外緊張和焦慮,忘記了平日里養成的好習慣,也是很正常的。

     

    對應方法:

    盡可能讓寶寶在家時的作息與幼兒園的作息對軌,做到作息一致,讓寶寶能夠適應在幼兒園的作息。同時鼓勵寶寶,告訴寶寶你在家里能夠乖乖吃飯乖乖睡覺,這是很了不起的事情,在幼兒園里你也能做到。

     

    焦慮表現3:憋尿憋便便,導致弄臟褲子

    即便是經過許久如廁訓練的寶寶,到了幼兒園之后也可能“開倒車”。寶寶除了焦慮不安之外,也會覺得幼兒園并不是像家里那樣私密的地方,不想在幼兒園上廁所,只好憋著。

     

    對應方法:

    可以告知老師自家寶寶的如廁規律,大概何時回上廁所,讓老師到時記得提醒一下。

    要告訴寶寶,只有及時上了廁所,才可以在幼兒園跟其他小朋友開心玩耍,讓寶寶想上廁所的時候,及時告訴老師,不要害怕老師,老師會幫助你上廁所。當然,給寶寶穿的衣服要穿脫方便,女孩最好不要穿背帶褲或長裙。

     

    家長也焦慮,試著調整心態

    1、學會信任老師

    如今頻出的幼兒園虐童事件,讓不少爸爸媽媽對幼教這一職業心存芥蒂,甚至有一絲絲歧視,認為幼兒園老師只是寶寶的一個托管人,并不會教會寶寶知識或技能。

    當寶寶入園后,我們需要擺正自己的思想,虐童的幼教畢竟只是極少數,絕大數幼兒園老師都是熱愛著自己和孩子們,我們需要給予老師足夠的信任,讓老師可以有足夠的空間用自己專業的知識去照看寶寶。

     

    2、放下自己的焦慮

    開學初的那些日子,總能在幼兒園門口和班級窗邊看到各式偷窺自家寶寶的家長,有的家長一臉焦急,有的家長則悄悄抹淚。若說這“分離焦慮”,家長的焦慮可絲毫不輸寶寶。

    其實,給寶寶最好的愛,就是要學會慢慢放手。寶寶總有一天要長大要獨立,上幼兒園則是讓寶寶慢慢學會獨立的機會。

    如果家長總是在幼兒園中出入,擾亂課堂秩序,反倒打亂了老師安撫寶寶的計劃。

     

    3、親自接送寶寶,及時與老師溝通

    在寶寶上幼兒園的前1-2個月里,建議爸爸媽媽可以親自接送寶寶,尤其是在每次放學的時候,記得準時到,如果會遲到一定要找其他家人代替,不要讓寶寶空等,這會消磨寶寶慢慢建立起來的安全感。

    另外,家長親自接送,也方便與老師及時溝通,及時了解寶寶在園中的表現,以及老師的一些建議。只有和老師做積極溝通,才能與老師一同幫助寶寶走出“分離焦慮”的陰影。

     

     

    當寶寶因為分離焦慮而出現各種負面情緒的時候,爸爸媽媽們可別跟著寶寶一起焦慮。八成的寶寶都會在入園的1-2周內出現不同程度的分離焦慮,我們只要耐心引導,與老師做好溝通,給寶寶足夠的安全感,過不了多久寶寶就會和幼兒園里的小伙伴格外親密,都不想著回家啦。

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