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    寶寶睡覺不抱著不行,為啥放下寶寶就會又哭又鬧?

    前不久,不少寶媽跟小伊吐槽,寶寶睡覺抱在懷里是小天使,放在床上就變成了小惡魔。不抱著就是不肯睡,夜里哭得稀里嘩啦怎么哄都不行……總不能一整夜都抱著寶寶睡覺吧?別急,小伊這就獻上良策,讓媽媽和寶寶都能睡個安穩的好覺!

     

    寶寶沾床就醒,這是為啥?

    寶寶為什么不能乖乖在床上睡覺呢,這其實是有一定原因的:

    ①生理反射

    很多時候,寶寶之所以在大人懷中睡得正香,一放到床上就立刻驚醒,其實是咱們在放下寶寶的時候,觸發了寶寶內耳前庭系統的警報,內耳前庭系統在維持我們身體平衡中起著先導作用,寶寶在沾床那一瞬間,有了失去平衡的感覺,大腦則會喚醒寶寶身體,來維持身體平衡。

     

    ②過度依賴

    寶寶三個月以后就開始慢慢有了記憶,如果我們一直采取抱睡的方法讓寶寶睡覺,他會對大人的懷抱產生記憶和依賴,當離開懷抱躺在床上時,平日睡覺的環境變化,會讓寶寶缺乏安全感,因此驚醒哭鬧。

     

    ③奶睡“后遺癥”

    有一些寶寶喜歡在睡前喝奶,喝著喝著便入睡了。其實有時候寶寶并未是真正睡著,而是“假睡”。當我們放下寶寶,寶寶會發現自己其實并沒有喝飽,繼而醒來哭鬧。

     

    哄睡有技巧,放下寶寶不會醒

    ①讓寶寶吃飽喝足后再哄睡

    之前提到寶寶如果喝著奶在媽媽懷中睡著的,放在床上是很容易醒的。所以咱們在寶寶睡前喂奶時,盡可能讓寶寶保持清醒,比如摸摸寶寶小臉蛋,撓撓小手心等等,但是不要有過度的刺激,比如逗寶寶大笑之類的。等寶寶喝飽奶后,記得拍嗝,再哄他入睡。

     

    ②給寶寶創造懷抱般的環境

    很多時候,寶寶對大人的懷抱有一定的依賴,如果想讓寶寶能夠安穩地在床上睡覺,我們不妨使用小襁褓、睡袋將寶寶包裹好,營造懷抱似的環境,給寶寶安全感。夏天如果怕寶寶熱,可以使用輕薄的小被巾進行包裹。

     

    ③讓抱著哄睡的方式逐漸降級

    抱著哄睡的降級之法在于逐漸減少哄睡時的程序和哄睡所花的時間。一開始抱著寶寶哄睡的程序可能有很多,輕輕搖晃、輕輕拍背、來回走動、唱搖籃曲等。在寶寶3個月之后,就需要逐漸減少這些步驟,并且縮短抱著哄睡的時間。

     

    ④放置寶寶的講究

    很多媽媽以為,等寶寶在懷里睡著了,我們只需要輕輕將寶寶放在床上就沒事了。其實并不是這樣,放寶寶在床上也需要有技巧。

    正確放下寶寶的步驟應當是:

    1先放寶寶的小腳丫和腿,之后是身子;

    2再然后用手臂托住寶寶頭部放在床上,再用另一只手托住寶寶頭部;

    3緩緩抽出托住寶寶的手臂,再抽出手。

    4切記不要先將寶寶頭放下,這樣很容易觸發寶寶內耳前庭系統的報警。

     

    ⑤嘗試直接在床上哄睡

    當我們已經做到了上述4條方法時,我們不妨試試直接讓寶寶躺在床上安撫他入睡。如果寶寶躺在床上煩躁不安,大人可以適當陪著躺在寶寶身側,給寶寶一些安全感。多試幾次,寶寶就能漸漸適應啦。

     

    幫助寶寶戒掉抱睡這個習慣,在寶寶3個月之后就可以開始進行,一般來說越早進行越好。寶寶月齡越大,記憶越發深刻,想要戒掉抱睡就會更加困難。所以戒掉抱睡的過程是有點痛苦,不過成功戒掉之后能讓媽媽和寶寶有更好的睡眠質量,何樂而不為呢?

     

     

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